Une de plus sur la longue liste

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Bonjour à tous ( si il y a des hommes) et à toutes.
Bon, je ne suis pas la première et certainement pas la dernière à avoir de sérieux problèmes avec mon équilibre.
Pour la petite histoire, j'avais l'habitude de me rattrapper sur la nourriture quand ça n'allait pas ( et c'était souvent car j'ai des problèmes familiaux)mais comme je pratiquer beaucoup de sport, ça aller.
Seulement j'ai dût arrêter pour me consacrer à mes études, donc je n'avais plus le temps de faire du sport.
Sur la balance mon poid augmentait et ma culpabilité avec alors très vite j'ai été radicale: j'ai commençait à réduire mes repas, à m'interdire toutes sucreries, ...
A la fin j'étais à 44 kilos pour 1 m 69.
Pour moi j'étais bien, mais à mon entourage ça ne leurs plaisait pas donc on m'a envoyé consulté ce qui n'a pas marché.
J'ai recommencer à manger car mes amies m'ont dit que j'étais trop maigre.
J'ai accepté puis petit à petit j'ai repris seulement voila, maintenant dès que je commence à manger je deviens une autre personne, dans ma tête il n'y a qu'un seul message : manger et j'arrive plus à me controler au point que maintenant je suis retomber à 53kilos.
Je ne sais plus quoi faire.
Paisley

Bonjour Nanabouliie! Notre situation se ressemble. Quand nous nous sommes privé autant pendant des années il est difficile de trouver un équilibre quand on recommance a manger.

Pour l'instant tu es mince donc ne panique pas...Mais l'idéal serait de manger 3 repas équilibrer par jour et essayer de faire un peu de sport. Premierement le sport te défoulerais et tu te sentirais mieu dans ta peau. Ca peux n'être que 3 fois par semaine.

J'ai été hospitalisé quelques temps l'anné passé. J'ai été privé longtemps de faire du sport a cause de mon poid trop bas. Maintenant j'ai repris et je me sens extrêmement mal dans ma peau. J'ai donc demander a mon ergo (Qui travail où j'ai été hospitalisé) si je pouvais avoir un programme d'exercice à la maison car moi aussi j'ai peu de temps pour moi en ce moment avec l'école,mon job et le dessin.
Alors un entraineur de l'hosto m'a rencontrer et ma fait un programe.

Depuis que je fait du sport je vois une difference.. ça me defoule.

Peut-être que quelqu'un pourrais t'aider.

Parce que je comprend le desespoir que tu peux ressentir.

Mais le sport joue beaucoup sur la confiance et le bien être.

Bizoux ma belle...Si tu as envie de parler 'hésite surtout pas



Dernière modification le 26-12-2009 à 1714

Dernière modification le 26-12-2009 à 1751

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On sera la pour te soutenir.Courage.Et paisley a raison il n'y a rien de mieu que le sport^^.
Bisous mes chéries!!

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Nana bienvenue sur ce forum, de l'aide et des réponse à tes question ici tu en trouveras


Bisous


Gros bisous paisley et lola


Les amis sont comme des anges ,si on perd nos ailes ils nous soulèvent...........

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Bienvenue!

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Merci pour cette sugestion, oui j'avait déjà pensé à reprendre le sport.
je vous remercie pour vos réponses et rien que le fait d'en parler me fait déjà beaucoup de bien car je sais que j'en parle à des personnes qui me comprennent.
J'espère pouvoir aider comme vous le faites.

Oui vive le sport!

Bizoo à toutes.

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