Les filles+Coucou+Garder son poids

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Hey mes beautés!
Je suis une grosse lâcheuse qui est encore en vacances.Mais je rentre en France la semaine prochaine.
Je lis vos postes mais je n'ai jamais le temps de rester et les commentés :(
Comment allez-vous?Prête pour la rentré?
Sinon moi un été super je suis passé de 55.5kl à 51kl et j'atteins enfin le poids que je veux.Mais je me demande quand je serais à 49kl-48kl comment je fais pour garder ce poids et ne pas le reprendre ? et surtout pour ne pas re-maigrir
1 mois sans me faire vomir ;) je suis fière car je pers sans vomir ENFIN!

Bisous les belles x3

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Bravo ma belle :)...

Pour maintenir l'ideal c'est de manger assez de calories pour le nombre que tu depence dans ta journee en essayant de varier le plus possible ton alimentation ( fruit,legume,proteine,produit laistier,grains entier,etc.), de s'hydrater et de se gater quelque fois quand l'occasion se presente ...Si tu as un bonne alimentation en general et que tu reste active ;ca evite de culpabiliser quand tu t'offre une petite gaterie donc evite les vomissements.

C'est ma facon de voir les choses ^-^

Prend soin de toi ma belle! XOX



Anaencombat est de retour...


Ma petite, ne sortez jamais de chez vous, même pour cinq minutes, sans que votre mise soit parfaite, bas tirés et tout. C'est peut-être le jour où vous allez rencontrer l'homme de votre vie.

Coco

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Oui tu as raison le problème c'est que là je suis au maximum à 800Kl et minimum 500kl
J'essais d'augmenter ver 1000kl sans prendre de poids pour autant.Enfin bon casse-tête chinois
Merci pour ta réponse
Skinny-Ana

Felicitations c est une très bonne chose, un grand bravo a toi

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Oui! Un vrai casse-tete xD...Mais n'oublie pas ton metabolisme de base! Avec 1000 calories par jour ca m'etonnerais enormement que tu prenne tu poid!! En fait jen suis certaine!

Bizoux ma belle..surtout ne lache pas et prend soin de toi! XOXOXOX
Anaencombat est de retour...


Ma petite, ne sortez jamais de chez vous, même pour cinq minutes, sans que votre mise soit parfaite, bas tirés et tout. C'est peut-être le jour où vous allez rencontrer l'homme de votre vie.

Coco

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