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petit sondage
petite maligne

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0 | | 30 novembre 2009
kuku les pitchounes, comment que ça va??

Bon alors voila, j'ai une question.

Je commence le fitness lundi prochain et je compte y aller 3 fois par semaines, durant 1 heure.

Selon vous c'est assez, pas assez? J'ai 8 kg a perdre pour me stabiliser a 50 kg, en y allant 3 fois par semaine 1 heure, je vais perdre ce poids en combien de temps environ? Je me disais 6 mois, c'est une bonne durée?

J'ai bcp de peine a me supporter alors je pense que le sport pourrait m'apporter bcp!!!

ET vous en fait, vous faites du sport? si oui combien de temps et combien de fois par semaine?

Voila ma tite question est posée. J'attends vos réponses. Gros bisous
angelina-ana

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0 | | 30 novembre 2009

kikou malignette^^

moi je trouve que 3h de fitness par semaine c'est pas mal beautée^^

je vais me mettre à la wii fit d'ici janvier 1h/jour car moi et les salles de sport on est pas amie(j'aime pas le monde...)

pour tes 8kg en 6 mois çà me semble raisonable mais bon je suis pas forcément de bon conseil...
larmes63

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0 | | 30 novembre 2009
c'est sur que 3h de sport par semaine c'est bien et que ton objectif est raisonnable mais pour être honnéte je vais pas en salle il yen a pas vers chez moi et de plus je n'ai pas une vision bien juste sur pas mal de chose mais tout a l'aire assée bien

bisous et désolée de ne pas étre d'une grande aide!!

angelina
blog(http://le-combat-de-larmes.skyrock.com/)
suite du blog(http://larmes-et-les-tca.skyrock.com/)
je quitte le forum
veuillez supprimer ma fiche svp
Amagara

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0 | | 30 novembre 2009
coucou mes p'tites louloutes
sachant qu'au bout de 45 minutes tu commences ? bruler tes graisses !
c'est largement sufisant !!

que de motivation !! je ne peu pas dire en autant

Derni?re modification le 30-11-2009 ? 18:03:40
stella16

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0 | | 30 novembre 2009
Coucou ! Je pense que c'est pas mal, mais ça dépend de ton niveau sportif. Pour ma part je fais 3 à 5h de danse classique par semaine (selon si j'ai des ballets à préparer)+ 2h de sport avec les cours( c'est piscine en ce moment :'( )+du jogging quand je craque et que je n'arrive pas à rendre+ des abdos et étirements tous les soirs... Bon d'accord il y a des semaines où je n'ai pas la force de tout faire mais la plupart du temps je ne saute aucun entraînement. Tous ce sport me permettait de me maintenir à 50 kg avant de tomber dans cette saloperie de maladie. Donc c'est à toi de voir si 3h ça te suffit. Soies à l'écoute de ton corps.

Les kilos s'envolent, la souffrance reste
Amagara

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0 | | 30 novembre 2009
Oui mais Stella tu fais des compétitions non? Il faut que tu te maintiennes au niveau! Tandis que notre petite sing star veut juste perdre quelques kilos! Les enjeux ne sont pas les mêmes !
stella16

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0 | | 30 novembre 2009
Non j'ai arrêté les compets de gym à 12 ans ( méchants docteurs m'ont empêchée ) Maintenant je fais de la danse classique pour le plaisir et de petites représentations ( Casse-Noisette le 13 Décembre) et j'aide avec des petites et trucs de ce genre. Rien de très intensif, juste de quoi garder mon coeur en état...

Les kilos s'envolent, la souffrance reste
stella16

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0 | | 30 novembre 2009
Je viens de remarquer que ton image perso est magnifique
Les kilos s'envolent, la souffrance reste
Amagara

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0 | | 30 novembre 2009
qu'est que j'aurais voulu en faire de la dance classique! aujourd"hui je m'en mort les doigts! j'aurais du écouter moman !!
Amagara

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0 | | 30 novembre 2009
c'est vrai? hooo merci (direct dans mon top dix )
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