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1er février, nouveau mois, nouveau but.
Melody

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Hors-ligne
0 | | 31 janvier 2010
Alors voilà, pour un nouveau mois, il faut recommencer de bon pied.
Objectif pour le 1er mars => -6 kg.
Soit un poids de 52kg pour ce jour-là.

J'espère y arriver. Il faut que j'y arrive, je ne me sens tellement pas bien avec ces crises de boulimies qui reprennent.. je ne veux plus de boulimie.

J'ai pris mes mensurations, et j'espère perdre un peu partout.
Sinon, je vais essayer de me peser 1 fois/ semaine (ça va être dur, mais bon).

Voilà, les résolutions sont prises, un mois trop tard, mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais.

Desparate .
loulou31

0 | | 1 février 2010
Coucou pucette!

Tu sais 6 kg en un mois c'est largement faisable. Pour cela, il ne faut surtout pas que tu te prive trop parce que durant le mois tu va beaucoup perdre et beaucoup reprendre, et en fin de compte tu aura rien perdu!

Dc le mieu c'est d manger leger mais equilibrer, et fait du sport mais de maniere raisonnable.

Normalement ca devrai largement le faire!

Enfin, un dernier conseil que je pourrais te donner est de pas trop te priver, et de t'autoriser de temps en temps une petite gaterie, pour ne pas trop te frustrer.

Voili voilou j'espere avoir pu t'aider!

Bisous pucette!
metissage

0 | | 1 février 2010
:b0: les filles, bonne chance pour ton regime mélody, je pense que loulou t a deja tout dit, je n ai donc rien à rajouter..
loulou31

0 | | 1 février 2010
Metissage
Melody

5 messages
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0 | | 1 février 2010
Merci les filles. Je commence mal aujourd'hui. Tout allait bien jusqu'à 17h. Et crise (kellogs ..) . Super.

Bon je me reprend demain, je veux peser 52 kg pour le 1er mars. Et revenir enfin à mes 47kg.
Desparate .
Effy

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Hors-ligne
0 | | 2 février 2010
bonne chance
- - -> MY BLOG^^ :flech: [lien] :pap:


Mon corps est un jardin, et ma volonté est mon jardinier.
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