Le jeune fatigue beaucoup , ca fait aussi déprimer , ca peut provoquer des crises d angoisses , ca a été le cas pour moi + depression
Cette souffrance qu on inflige a notre corps , de plus avec le jeune on perd tres vite mais des qu on remange on reprend tout après, meme si on mange tres peu le corps stock.
Donc le mieux (pour etre heureux et en forme) c'est d'avoir une vie saine :
s obliger a dormir a la meme heure se lever a la meme heure
s obliger a manger matin , midi et soir, tu peux bien sur faire un regime comme le dunkan par exemple qui fait maigrir assez rapidement je suis entrain de le faire
et un peu d activité phisyque bien sur
avec ce mode de vie, la fatigue va s en aller, la deprime va s en aller aussi , tu te sentiras deja mieux mentalement et tu minciras, pas en claquant des doigts , mais de facon saine et tu seras fiere de toi et bien dans ta peau.
C est facile a dire je sais mais je ne peux pas te dire autre chose, c est le seul moyen d etre bien ... enfin le seul que je connaisse
si tu n as pas la motivation et que tu sens que tu es vraiment prise par tout ca , le mieux est de consulter si tu veux t en sortir afin d avoir un soutien et une aide exterieur .
je te conseille d essayer de manger , meme si tu manges peu, des choses legeres, legumes etc... mais jeuner n est pas bon ni pour la santé ni pour le mental
enfin je ne donne que mon avis lol
Bisous et bon courage a toi